エビマヨ

https://cookpad.com/recipe/781146

 

 

 

 

材料約２人分

作り方

  1. 1
    えびと片栗を袋に入れて、下からたたき上げる様にして薄く粉をまぶす。
  2. 2
    オリーブオイルでエビを両面焼き、茹でたアスパラと一緒に★の入ったボウルに移して和えれば完成！

 

 

エビの代わりに鶏むね

片栗粉は100gあたり大さじ1くらい　多めで

レモン汁　小さじ2くらい

下ごしらえに生姜を入れる

アスパラの代わりにブロッコリー冷凍を1袋120g?